c0c0timb0
Pensatore silenzioso 😂
Tutto vero caro Hot, tutto vero.caro amico mio
mi è sfuggita la tua età, ma qualcosa vorrei dirla.
io pure ho praticato ogni tipo di sport fin da bambino, dotato per ereditarieta' di un fisico non certo robusto e con la tendenza a ingrassare. la seconda cosa mi ha spinto ad una vita di sport e di "ascetismo" alimentare, la prima a costruirmi quel fisico che non avevo. unico aspetto positivo i 182 di statura.
ecco che dopo anni di vari sport, mi ritrovai col classico fisico all'italiana, quello di prevalente uso delle gambe, belle robuste, ma con spalle esili e cadenti, scapole sporgenti, peso sui 70.
iniziai a "raddrizzarmi" col nuoto, ma presto rimasi affascinato dal karate, con la scioltezza e i riflessi che dava. ad accompagnarlo con sedute di pesi nella stessa palestra non ci volle molto, ed in un paio d'anni mi ritrovai taglia 48 sotto e 56 sopra, per 96 kg. le spalle ? monumentali. sempre attento con l'alimentazione, pentole dietetiche, pochi grassi, molte proteine, carboidrati q.b. in funzione degli sforzi, ora che sono alla soglia dei 60 sono tipo una specie di wrestler suonato da 110 kg -odiato dalle bilance- che si allena due tre volte / sett con pesi sui 100 kg per spalle petto e dorso, sotto gli occhi di ragazzi di 20 30 anni -loro tutti fighetti curati barbiere profumi cellulari capi firmati, io barba incolta e bandana alla harley- che non comprendono come possa quel vecchietto far spalle con pesi coi quali loro nemmeno fanno squat. e che vedo in spogliatoio spararsi frullatoni proteici e non di rado anche altro... io sudato, loro immacolati. anche lì tutto è loro dovuto senza faticare.
certo il fisico con l'età cambia, non c'è niente da fare, e ad opporsi caparbiamente ogni anno cede qualcosa, un'articolazione, un tendine...
ma che vuoi. fornero ha detto che possiamo lavorare fino a 70 anni. e non esiste che posso lavorare ma non fare palestra. o tutte e due le cose, o nessuna delle due. se crepero' non sarà sul lavoro, ma facendo ciò che mi fa sentire vivo ! io non vivo per lavorare. lavoro per vivere.
ho incontrato un ex collega, coetaneo, uno alto come me, reputato uno "lardoso"... mi fa eh vedi con l'età come mi sono sfatto, sono ingrassato un sacco, ma vedo che pure tu come figura sei in pratica la mia fotocopia. pensa che ho raggiunto i 95 kg ! senti la panza... ragazzi vi affondava la mano. non ti dico la sua faccia quando gli ho detto dei miei 110... mi ha allora puntato sogghignando due dita sul mio addome, partendo incoscientenente di slancio... se le è slogate !
ricordate sempre che la bilancia mente. in palestra non ci si guarda allo specchio per autocompiacimento. la massa muscolare pesa molto più del grasso, ma il sovrappeso non è di egual effetto. diversi i grassi nel sangue, il colesterolo, e tutto il resto. il corpo si mantiene giovane, vedo 50enni che paiono miei nonni.
l'unico rischio che riconosco, errore che vi invito a non imitare, è quello che per durare ci vuole tanta volontà da risultarne condizionati, al punto di non rassegnarsi a rallentare quando sarebbe ormai giusto farlo.
il corpo è una macchina. ma a quelle da corsa ogni tanto viene sostituito il motore troppo sfruttato.
noi rischiamo invece la rottamazione ...
Spero di avere la forza di organizzarmi e di fare le cose per bene, perché da ora in avanti nn può che peggiorare. La mezza età, si sa, o si raggiunge in forma oppure se la rivuoi indietro devi sudare sette camicie.
Ho sempre pensato (come hai precisato tu) che il corpo sia una macchina. Con le sue parti che ognuna ha la sua funzione. Sono tutte collegate e se qualcosa si guasta, il resto fa più fatica per continuare a funzionare.
Un salutone!