Carr, Allen - È facile smettere di fumare se sai come farlo

[maxellblu]

Salve,
ho letto questo libro per curiosità ( quasi tutte le persone che fumano l'hanno comprato ), e mentre lo leggevo mi sono ritrovato a non fumare da 1 mese...
Ho sentito però parecchie persone che non hanno smesso dopo averlo letto...
Quanti di voi hanno letto questo libro??
... e quanti hanno smesso di fumare realmente??
C'è qualcuno che ha smesso da molto più tempo di me??

 

[elisa]

Io l'ho comprato quando fumavo ma non l'ho mai letto, però ho smesso lo stesso, da due anni :YY

 

[Alfredo_Colitto]

Mai letto nessun libro del genere, però ho smesso nel '91...

 

[Candy Candy]

Salve,
ho letto questo libro per curiosità ( quasi tutte le persone che fumano l'hanno comprato ), e mentre lo leggevo mi sono ritrovato a non fumare da 1 mese...
Ho sentito però parecchie persone che non hanno smesso dopo averlo letto...
Quanti di voi hanno letto questo libro??
... e quanti hanno smesso di fumare realmente??
C'è qualcuno che ha smesso da molto più tempo di me??

io ho 2 amici che hanno smesso dopo averlo letto

 

[psychenera]

..io l'ho comprato ma non ho mai finito di leggerlo..
..ho smesso comunque..
..e poi ho ricominciato..:W

 

[Ugly Betty]

ma che c'è scritto in sto libro di tanto speciale!!!

io nn fumo , non ho mai fumato una sigaretta in vita mia..ma dicono che sia difficilissimo smettere..mi sembra strano che con un libro si risolva il problema!!

 

[RiccardoC]

20 sigarette al giorno per 20 anni
Ho letto il libro
Ho smesso... senza la minima fatica ed anzi con un profondo senso di appagamento e soddisfazione crescente. Nessuna crisi, nessun desiderio, niente di niente di niente.

Non posso che ammirare chi ha utilizzato la semplice "forza di volontà", io non ci sono mai riuscito... ogni volta che mi sono voluto "forzare" a smettere ho sofferto le pene dell'inferno e la paranoia della privazione per poi ricadere (a volte dopo MESI) nello stesso errore
Leggere questo libro (ma che ci sarà di tanto magico?) è stato liberatorio e illuminante. Non che le cose che vi sono scritte siano tanto assurde da non poterci arrivare da solo, ma il modo in cui Allen (ex fumatore da 3 pacchetti al giorno) analizza "il fumare", demolendo ogni menzogna e ogni illusione che ci siamo costruiti in anni di dipendenza, è sicuramente apprezzabile e PER QUANTO RIGUARDA ME, incredibilmente efficace
Terminata l'ultima pagina ho spento la mia ultima sigaretta, senza mai più neanche provare il desiderio di accenderla, ma anzi provando un profondo senso di dispiacere quando vedo un caro vittima di quel circolo vizioso della "bella sigaretta" contemporaneamente ad una grande gioia e senso di libertà

 

[Dory]

Io non sopporto il fumo e non ho mai nemmeno provato una sigaretta in tutta la mia vita, ne sento l'odore a chilometri di distanza e mi allontano il più possibile!! Di tanto in tanto in passato ho cercato senza successo di far smettere parenti e amici per cui alla fine ho dovuto rinunciare. Però ho sentito talemente tante persone che hanno smesso di fumare grazie a questo libro che quasi quasi lo leggerei. Vorrei tanto sapere cos'ha di speciale per compiere un tale miracolo!!

 

[RiccardoC]

Io non sopporto il fumo e non ho mai nemmeno provato una sigaretta in tutta la mia vita, ne sento l'odore a chilometri di distanza e mi allontano il più possibile!! Di tanto in tanto in passato ho cercato senza successo di far smettere parenti e amici per cui alla fine ho dovuto rinunciare. Però ho sentito talemente tante persone che hanno smesso di fumare grazie a questo libro che quasi quasi lo leggerei. Vorrei tanto sapere cos'ha di speciale per compiere un tale miracolo!!

Niente di speciale. Solo tanta chiarezza, sincerità e logica inflessibile
Ovviamente funziona solamente se nel soggetto almeno la coscienza del fatto che "non fumare è meglio che fumare". Non serve essere "nel momento giusto" tantomeno "voler smettere" ma almeno bisogna essere disposti ad ammettere che "sarebbe meglio non fumare, anche se per ora non ho alcuna intenzione o voglia di smettere".
Contro quelli che "fumare è bello e non fa male, non smetterò mai e poi mai perchè penso non sia necessario" diciamo che è facile che faccia cilecca. La coscienza del fatto che fa male ce la devi mettere tu

Per il resto, su 10 persone a cui l'ho regalato 9 hanno smesso e solo 1 hanno ripreso entro i 3 mesi... direi che per la mia esperienza (me compreso) siamo oltre l'80% di successo... vale la pena di farlo come regalo, ma ripeto "Solo a coloro che quantomeno sarebbero felici di poter smettere" anche se magari per ora non hanno nessuna intenzione di provarci

E ricordate. Non esiste metodo buono al 100%. Tutto può funzionare e tutto può fallire

 

[nici]

Io l'avevo regalato al mio ragazzo senza insistere sul fatto che lo leggesse, dopo parecchio tempo mi ha detto che ha iniziato a leggerlo e poi l'ha piantato lì..perchè gli è venuta la paura di riuscire a smettere. Che scemo...:W
Io non fumo, quindi in realtà non riesco a capire davanti a quale realtà ti metta questo libro, comunque pare che sia molto utile!
Intanto lo tengo ben in vista sullo scaffale...nel caso gli ritornasse la voglia di riprovare...

 

[El_tipo]

vabbè, adesso non è che lo facciamo passare per un libro miracoloso! certo è un libro utile, interessante, ma non conosco nessun fumatore che abbia smesso perchè ha letto Allen Carr.
Per smettere di fumare ci vuole tanta forza di volontà...diciamo che questo libro può aiutarti, quando hai GIà deciso nella tua testa di smettere, a capire i motivi per cui si fuma, quindi a ridurre lo sforzo. E ci riesce discretamente bene

 

[elena]

vabbè, adesso non è che lo facciamo passare per un libro miracoloso! certo è un libro utile, interessante, ma non conosco nessun fumatore che abbia smesso perchè ha letto Allen Carr.
Per smettere di fumare ci vuole tanta forza di volontà...diciamo che questo libro può aiutarti, quando hai GIà deciso nella tua testa di smettere, a capire i motivi per cui si fuma, quindi a ridurre lo sforzo. E ci riesce discretamente bene

Sono pienamente d'accordo!!!
L'ingrediente fondamentale per smettere di fumare è proprio la forza di volontà.......altri sistemi come la lettura di questo libro, l'utilizzo di sigarette virtuali, le gomme o cerotti alla nicotina (sono espertissima sull'argomento ) possono essere di ausilio.....ma solo dopo che è scattato una qualche cosa interno che motiva la decisione di smettere.
Il libro sinceramente non l'ho letto......ne ho sentito parlare molto bene soprattutto per la capacità di esporre in modo chiaro e semplice alcuni aspetti fondamentali......ma l'esperienza di amici e parenti fumatori che lo hanno letto mi conferma l'idea che non sia un elemento chiave per la grande decisione :boh:
Mio padre addirtittura si è creato una giustificazione.......ha detto che non ha smesso perché non ha letto ancora le ultime 10 pagine.....e non le ha lette perché non è convinto al 100% di voler smettere.......ma ha assicurato che come scatta questa convinzione.....terminerà il libro e otterrà i risultati sperati :OO

 

[glack]

vabbè, adesso non è che lo facciamo passare per un libro miracoloso! certo è un libro utile, interessante, ma non conosco nessun fumatore che abbia smesso perchè ha letto Allen Carr.
Per smettere di fumare ci vuole tanta forza di volontà...diciamo che questo libro può aiutarti, quando hai GIà deciso nella tua testa di smettere, a capire i motivi per cui si fuma, quindi a ridurre lo sforzo. E ci riesce discretamente bene

mi pare che proprio in questa discussione ci sono persone che hanno smesso grazie al libro di carr e io per quel che mi riguarda ho smesso per ben otto mesi e poichè ho ricominciato da un paio di settimane ho intenzione di rileggerlo

 

[danny]

ciao a tutti,
io non ho letto il libro ma 2 anni fa' ho smesso di fumare lo stesso e mi sono reso conto che la voglia di fumare dura un paio di minuti , se superi quelli sei gia' a buon punto.

cmq oggi fumo ancora....1 o 2 sigarette al giorno oppure se esco con gli amici, non ne sento proprio ilbisogno ma cmq a volte me la gusto.

 

[Sabry]

Mio marito fumava da 20 anni e non aveva mai provato a smettere perchè, come dice lui, gli piaceva troppo. Io ho passato anni a tentare in ogni modo di convincerlo a smettere. Poi gli hanno consigliato questo libro e, miracolo, sono 5 mesi che non tocca una sigaretta. Giuro che se me lo avessero raccontato non ci avrei creduto. Non so cosa c'è scritto (io non fumo, mai fumato e odio le sigarette), però pare funzioni. Anche altre 2 persone che conosco hanno smesso dopo o durante la lettura del libro.

 

[Caino76]

Anche io ho avuto paura di riuscire a smettere di fumare ... quindi ho smesso di leggere il libro ... :?? ... scusate, devo andare a fumare !!!

Cià

 

[darida]

Ho smesso di fumare piu' di trent'anni fa, mi son tolta il pensiero in fretta, ho fumato come una pazza furiosa da 15 ai 20 anni, poi mai piu'!!

E il merito e' tutto mio, sono fiera di aver compiuto quest'impresa,e ad ogni anno che passa senza fumo, sempre di piu' :wink:

 

[Lauretta]

Non esiste uno stesso libro per smettere di mangiarsi le unghie??? ogni volta che smetto e compro gli smalti super belli da 15 euro tempo una settimana mi mangio smalto e unghie :W

 

[Sir_Dominicus]

Mi sa che devo comprarlo!!!!!!

 

[Lilja]

bisogna essere disposti ad ammettere che "sarebbe meglio non fumare, anche se per ora non ho alcuna intenzione o voglia di smettere".

Ohiohi, questo è proprio quello che penso io. Ma come si fa a smettere di fumare partendo da un simile presupposto??!